|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-11, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
וכדי למנוע ככה ויכוח מיותר ובתקווה לשים לשזה סוף הנה תגובה של לייל מקדונלד , מקווה יודעים מי זה:
But from the standpoint of fuel utilization, fat oxidation and the rest, there appears to be no meaningful differences in the impact of higher vs. lower GI foods in humans fuel utilization-הפקת טועלת של "דלק" fat oxidation-חמצון שומן , שריפת שומן זה הגב מניתוח של מחקר נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 22-02-11 בשעה 13:35. |
|
|
|
22-02-11, 16:21
|
#2 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
אגב, מה עם עזרה בכתיבת מאמרים? נעלמת לאחרונה... בכל מקרה, לפותח הפוסט, עדיף לשלב פחמימות מורכבות מבחינה בריאותית. הן מכילות בדרך כלל יותר סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים שיעזרו לגוף שלך בהתמודדות עם הפעילות הגופנית. צריך גם לחשוב על העומס הגיקמי (gl) ולא רק על האינדקס הגליקמי (gi) של הארוחות. יש ויכוחים רבים בספרות המדעית לגבי אינדקס גליקמי גבוה והשמנה מיותרת. כנראה שזה תלוי גם ברגישות גנטית ובעמידות לאינסולין שיש לכל אחד. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
22-02-11, 17:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 ))עובד \מתאמן - אין חיים... בכל מקרה ברגע שמפטרים אותי יש לי מאמר חצי עשוי , כניראה ישלים אותו |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לתזונה | zlatan10 | תזונה ותוספים | 16 | 27-05-09 00:21 |
| שאלה בקשר לתזונה | euktuyh | תזונה ותוספים | 3 | 04-09-08 23:22 |
| כמה שאלות בנוגע לתזונה במסה | kokoman | תזונה ותוספים | 5 | 29-02-08 22:15 |
| שאלה | בקשר לתזונה | עדן שמעוני | תזונה ותוספים | 1 | 03-01-08 10:49 |
| שאלה בקשר לתזונה | DarKX | תזונה ותוספים | 2 | 21-03-07 23:55 |
תצוגה עם הדגמה
