|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-11, 14:11
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני גם עשיתי אותה תחילת חיטוב והנפח של הדדליפט יהרוג אותך כנל גם הסקואט התוכנית מתוכננת גרוע לחיטוב |
|
|
|
|
22-02-11, 14:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך fbw בימים הרגילים של החיטוב ותוכנית סגנון 5x5 בימים של ההעמסה וביום שאחרי העמסה? סגנון ud2 |
|
|
|
|
|
22-02-11, 14:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
3 פעמים בשבוע,ואתה יכול להכניס גם אירובי אחרי כל אימון בלי לפגוע בהתאוששות אחרי אימון. תוכניות עליה לינארית זה לא לחיטוב. |
|
|
|
|
|
22-02-11, 17:39
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-11, 17:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה מראש |
|
|
|
|
|
22-02-11, 17:36
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד מה אתה עשיתה? מבאס שאני שומע את זה רק עכשיו כי עד עכשיו שמעתי שהליניראית היא טובה לחיטוב סעמק טוב לא משנה,אם תוכל להגיד לי מה עדיף בהקדם האפשרי אז אני מאוד אשמח היום אני יעשה את האימון השני בלניארית אז לפחות שאם תוכל אז תגיד לי איזה תוכנית כדי תודה מראש. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות בנוגע לחיטוב | Wheel_Gun | פיתוח גוף-כללי | 10 | 03-07-09 13:09 |
| כמה שאלות בקשר לחיטוב... | fghdsfg | אימונים | 12 | 22-06-09 14:46 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות בקשר לחיטוב והרזייה | tomiv | אימונים | 9 | 24-02-08 13:06 |
| כמה שאלות בקשר לחיטוב | פינגווין | תזונה ותוספים | 18 | 28-09-07 14:40 |
תצוגה עם הדגמה
