|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-11, 22:28
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מקרה הכי גרוע תחטב חודשיים, תוריד 6-7 קילו מהירים ותחזור לss לא סוף העולם
אל תפסיק לעשות סקוואט אף פעם ויהיה בסדר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
23-02-11, 22:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני ידבוק בחיטוב הזה אני מתכוון לטחון אותו בערך 3-4 חודשים ככה שמיצידי לאבד טיפה שריר אבל להיות על אחוז שומן נמוך(ואני מקווה שאני לא ישרוף הרבה שריר) אגב כמה שריר ירדתם בחיטוב שלכם?בערך נגיד... שתיהיה לפחות השארה אם אני במצב טוב או לא (יכל להיות מצב שלא מאבדים שריר בכלל?) |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|מציאת תוכנית אימונים לכדורסלן(מסה) | The-Best | אימונים | 3 | 15-12-10 22:27 |
| פירסום - תוכנית ab על בסיס המאמר שפורסם לאחרונה | k2kmatch | אימונים | 9 | 26-12-09 12:46 |
| תוכנית לחיטוב ,עזרה בבקשה | 1234aaa | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-09 20:10 |
| תזונה נכונה - על בסיס יומי או על בסיס אימונים? | ging | תזונה ותוספים | 2 | 25-11-08 00:11 |
| שאלה|לאחר אימון לאכול קופסאת טונה על בסיס מים או על בסיס שמן? | ofirshelly | תזונה ותוספים | 17 | 16-04-08 05:51 |
תצוגה עם הדגמה
