|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-11, 16:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט קל (אני לא יודע איפה להכניס סקוואט כבד, אחרי האימון דדליפט או לפני?)
120-3-3-3 (אד כהן לבנץ') בנץ': 87.5-10-10 בנץ' אחיזה רחבה(במקום בנץ' בשיפוע)חד פעמי, אימון הבא אני כבר אעשה 3x5 פרס 72.5-10-10 בנץ' אחיזה צרה: 77.5-10-10 גריפרים |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 17:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 01:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 12:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 04:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 02:50 |
תצוגה עם הדגמה
