|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-07, 14:26
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה תרגיל להמסטרינג השריר האחורי של הרגל זוקפי הגב עובדים שם חזק מאוד בעיצוב הטכניקה בתרגיל הזה חשובה מאוד קל מאוד לזייף ולהיפצע כידי לך קודם לחזק את השרירים ואז אולי להתחיל לא לקפוץ ישר לתרגילים למתקדמים
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
