|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-11, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מבצע ab מנוחה , ab מנוחה
היום מנוחה שלי זה יום של מנוחה חלקית , אני עושה את האירובי באותו היום. אבל השרירים נחים. אין לי יום שאני לא מתאמן פעם בחודשיים-3 אני עושה 4-5 ימים של הפסקה ואז חוזר לאותה המתכונת זה מתיש נפשית יותר מאשר פיזית
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זמן מנוחה בין סט לסט | OmG | אימונים | 19 | 19-04-09 07:55 |
| מנוחה | leonidis | אימונים | 1 | 10-06-08 12:24 |
| האם זה נכון שפעם בכמה חודשים צריך לתת לגוף מנוחה של שבוע בלי אימונים ?? | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 4 | 09-09-07 22:44 |
| יום אימונים+יום מנוחה | אושרי | אימונים | 4 | 29-07-07 17:11 |
תצוגה עם הדגמה
