|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-11, 19:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בוטנים\חמעת בוטנים\אגוזים
לא יודע בדיוק לגבי החמאה , אבל 100 גרם בוטנים או קבוקים אפילו זה סביב ה600 קלוריות למאה גרם והרבה שומן |
|
|
|
12-03-11, 20:52
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
||
|
|
|
|
12-03-11, 21:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שייק:
100 גרם חמאת בוטנים שני טוסטים עם גבינה 28% חצי ליטר חלב 3% סה"כ קלוריות: 1358 קלוריות סה"כ חלבון: 64.4 גרם סה"כ שומן: 78.6 גרם סה"כ פחמימות: 99.3 גרם אני מוסיף לחלב ולחמאת בוטנים דבש ממש טעים ומוסיף עוד קלוריות.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|בסופר סט עושים חימום? | danidinking | אימונים | 3 | 09-10-09 19:12 |
| שאלה-ניגמר הגיינר מה עושים? | *YONI* | תזונה ותוספים | 8 | 06-03-09 23:24 |
| שאלה מעשית- מה אתם עושים כדי לא להשבר בדיאטה? | moisey | תזונה ותוספים | 19 | 28-02-09 17:40 |
| שאלה שלא כולכך הבנתי למה עושים ככה | avlier | אימונים | 3 | 25-04-08 00:11 |
| שאלה| יש שתי תוספים.. מה עושים | xxedeN | תזונה ותוספים | 4 | 01-03-08 18:36 |
תצוגה עם הדגמה
