|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-11, 19:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משקלי עבודה בתחלה משקל64 קילו 10 אחוז שומן
קילו 40 סקווט חופשי לחיצת חזה קילו 45 משקלי עבודה עכשיו משקל 76 קילו 15 אחוז שומן סקווט 87 קילו 8חזרות לחיצת חזה 65 קילו 8 חזרות |
|
|
|
11-03-11, 20:27
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התוכנית הזאת טובה? | phatT | אימונים | 1 | 19-06-09 12:38 |
| שאלה | התוכנית שלי טובה? abcabc | elnorv | אימונים | 9 | 08-12-08 20:36 |
| התוכנית Fbw הזאת טובה ? | Nick | אימונים | 2 | 18-11-07 12:32 |
| תגידו עם התוכנית שלי טובה.. | mrfonline | אימונים | 7 | 18-09-07 17:09 |
| התוכנית אימונים שלי מוגזמת או טובה? | אבישי | אימונים | 10 | 31-05-07 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
