|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-11, 17:49
|
#12 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ריצות עם משקל זה מתכון לשברי מאמץ
ריצה למרחקים זה הכי יעיל (או ספרינטים \ זחילות) כי בסופו של דבר הדברים הקשים בטירונות זה המדסים בשלבים האחרונים של המסלול והמסעות...הבר אור זה שטות
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצת 2000 | avishav1 | אימונים | 10 | 10-09-09 07:23 |
| שיפור ריצת 2000 | HTS | אימונים | 16 | 01-09-09 01:38 |
| ריצת 2000 | amitbatito | אימונים | 13 | 20-03-09 17:18 |
| ריצת 2000 | eminemfan | אימונים | 15 | 22-01-07 16:50 |
| שיפור ריצת 2000 + 5000 [עזרה בבקשה] | ari | אימונים | 10 | 12-09-06 23:57 |
תצוגה בשכבות