|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-11, 22:56
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אמרון אל תשכח שpl עובד לטווח חזרות נמוך אז כמובן שמבחינת סיבולת שריר בחזרות גבוהות הוא יהיה יותר נחות... אבל תהיה בטוח שאם תיתן לאחד מהרציניים לתת דרופ סט הוא יתן מבחינת השקעה וקריעה לא פחות ממך. ויש מושג שקיים אצל בילדרים ולא קיים אצל ליפטרים - עבודה מעבר לכשל, ליפטר ברגע שהוא לא מסוגל הוא מפסיק, בילדר ברגע שהוא לא מסוגל נעזר בספוטר, חזרות חלקיות, דרופ סטים וכו' (לא מתווכח אם זה רע או טוב, פשוט מציין עובדה)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
22-03-11, 23:03
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון סיבולת וכוח מתפרץ | Ballantine | אימונים | 3 | 08-03-11 02:12 |
| מסה וכוח | R&R | אימונים | 3 | 16-10-09 18:10 |
| כוח מרבי וכוח מתפרץ (רק למבינים). | G.I.Joe | אימונים | 1 | 09-03-08 15:55 |
| שיפור סיבולת וכוח השריר. | Antonyx | אימונים | 0 | 03-02-08 20:53 |
| צ'יק וכוח אדם | dror | פיתוח גוף-כללי | 2 | 17-08-07 17:19 |
תצוגה עם הדגמה
