|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-11, 13:55
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לחיצת חזה מחייבת ספוטר, הסקוואט לא אם יש כלוב נורמלי, במקרה הכי גרוע מתרסקים והמוטות בטחון סופגים את הכל, בדדליפט/הנפה כלשהי/לחיצה מעל הראש אין צורך בספוטר גם, אבל כן צריך לעבוד קצת על טכניקה.
פרטנר טוב לאימונים= זהב
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון סיבולת וכוח מתפרץ | Ballantine | אימונים | 3 | 08-03-11 03:12 |
| מסה וכוח | R&R | אימונים | 3 | 16-10-09 19:10 |
| כוח מרבי וכוח מתפרץ (רק למבינים). | G.I.Joe | אימונים | 1 | 09-03-08 16:55 |
| שיפור סיבולת וכוח השריר. | Antonyx | אימונים | 0 | 03-02-08 21:53 |
| צ'יק וכוח אדם | dror | פיתוח גוף-כללי | 2 | 17-08-07 18:19 |
תצוגה עם הדגמה
