|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-07, 22:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
את האמת גם אם אני יעשה חיטוב אני לא ירד במשקלי עבודה שלי כי אין לי הרבה מה לחטב..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
02-03-07, 22:50
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תעל 8-9 אחוז תרוצה להיות קופסת קוטג':|? |
|
|
|
|
|
02-03-07, 22:59
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 23:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
02-03-07, 23:16
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 10:09
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם זה פה בפורום תעלה תפריט שלך או תלך לגיל אם אתה תקוע ממש הרבה זמן (נגיד 3 חודשים) , על אותו משקל ז"א שאתה עושה משהו לא נכון אם זה באימונים או בתזונה (לישון אני מקווה שאתה ישן טוב..) אז חבל סתם על המאמץ ואתה עושה מסה ,אבל לפי הבנתי תלא אוכל שטויות מסביב ובטח אתה עושה מסה נקייה אז אין סיבה שתעלה בשומן ואם תעלה זה זניח למדי... בכל מקרה כדאי לך להתייעץ פשוט חבל על המאמצים הרבים שאתה משקיע ולא מתקדם , אין דבר כזה להיעצר בגדילה יש דבר כזה לא לעשות את זה נכון ,תמיד מתקמדים אולם בקצב שונה אבל התקדמות תמיד ישנה... בהצלחה. |
|
|
|
|
|
03-03-07, 15:11
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סף גדילה גנטי. יש נק' שזהו, זה הטופ שלך ומשם אתה לא יכול לגדול, זה השלב שבו מתחילים להשתמש.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 18:29
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עכשיו אם כל הכבוד לגיל או לכל תזונאי אחר, אני אישית לא מאמין בזה, לא קיים אדם שיודע יותר טוב ממני מה טוב בשבילי (לא ברמות גבוהות מאוד לפחות) בכל אופן אני בחיים לא ילך יותר לתזונאי, זה נראה לי מטופש... פעם אחת הייתי והיא לא חידשה לי שום דבר למעשה אני חידשתי לה... גם אני אומר את זה מכיון שצברתי לעצמי את כל הידע שאני צריך אז למה צריך להכנס לפרטי פרטים ולהתעסק בקקי..? אני יודע שעוד מעט יצאו עליי הרבה אנשים שבשבילהם גיל הוא אלוהים ויגידו כך וכך אבל שלא יבינו אותי לא נכון אני באמת לא מזלזל בגיל! כמו שהבנתי הוא בחור עם ידע עצום ויש סיבה למה כולם טופסים ממנו פה אבל זאת דעתי האישית ואין לשנותה או לבקרה אני פשוט לא מאמין בזה, גם אין לי תפריט ותוכנית אימונים מסודרת ואף פעם לא הייתה לי, אני עובד לפי הראש..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 10:11
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
צריך לטחון אוכל אין מה לעשות אין דבר כזה לא עולה, תדחוף קלוריות ואתה תעלה כמו גדול. |
|
|
|
|
|
03-03-07, 11:36
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
03-03-07, 18:13
|
#11 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
