|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() דימון מהם הסכנות הבריאותיות בפרוקטוז?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() שלשולים , תנגודת אינסולין, יכול לתרום להשמנה , שינויים במטבוליזם של הכבד, מחלות לב ועוד..
כמובן חוץ מהשלשולים כל השאר זה לתווח ארוך , אם על בסיס קבוע להיות על סביבות ה 70-100 גרם פרוקטוז ביום (למרות שלא ממליצים לעבור ת50 בעיקרון.יותר -יותר גרוע)...כמובן יש אנשים יגיבו ככה יש כאלה שאחרת אבל בגדול זה לא בריא לאף אחד.. להישאר עם כמויות קטנות על בסיס קבוע , אם מדי פעם יוצא לך להגזים כמו נגיד שאתה יוצא אז יש וודקה רדבולים (ששם יש כמות טובה של פרוקטוז , וגם אתה לא שותה אחד הרי) אז זה בקטנה חוץ מנזילה יום אחרי באסלה לא יקרה כלום...אבל אל תשתה בקבוק קולה ביום על בסיס קבוע |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
חחח תחשוב שאם הוא לא היה מחרטט זה אשכרה 10.4 גרם פחמימה ל100 מ"ל שאם אני לא טועה זה 5.2 גרם פרוקטוז 4.5 ליטר = 234 גרם ביום חחחחחחחחחח |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מאמר | DanielP | אימונים | 20 | 10-02-10 00:00 |
מאמר טוב על מתח | Fatboy | אימונים | 3 | 14-01-10 21:04 |
בקשה - מאמר על המיתוס של "שרירים פוגעים בגדילה"(מאמר מדויק אם אפשר) | Melamed | אימונים | 5 | 24-06-09 22:12 |
מאמר מקיף על תזונה כללית!! סוף סוף מאמר מדעי ולא בולשיט!! | Nimrod | תזונה ותוספים | 18 | 20-04-07 17:06 |
מאמר | maya | תזונה ותוספים | 6 | 03-03-07 21:35 |