|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-11, 10:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בשביל לעלות מסת שריר , אתה חייב משקל...תיקח אפילו אנשים ותעשה איתם דברים בהתחלה נגיד אתה עושה שכיבות שמיכה אז שמישהו ילחץ ל טיפה על הגב , או מתח שימשכו אותך טיפה...
זה מה שאני הייתי עושה לפעמים בצבא , לוקח מישהו כבד שישב עליי ועשיתי שכיבות סמיכה... ריצות ארוכות לא תורמות לעליהה במסה, אפילו פוגעות ...תךלוי מה המטרה שלך כמובן.. בטן קל מאוד לתח , מראה של קוביות-זה יוצר עניין גנטי+אחוז שומן ... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה| צריך עזרה מאנשים פה בבקשה נמאס לי כבר להכשל | nike | אימונים | 18 | 11-04-09 16:35 |
| צריך עזרה ! צריך patch לcall of duty 4 שעובד | סוליקו | פיתוח גוף-כללי | 3 | 28-12-07 00:43 |
| ועדה רפואית(צו התייצבות שני), צריך להתייצב היום ואני צריך עזרה. | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 15 | 25-07-07 15:34 |
| עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים | TOPACK121 | תזונה ותוספים | 11 | 08-05-07 19:43 |
תצוגה עם הדגמה
