|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-11, 05:32
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אתה ברמת מתחיל, אתה צריך לעשות תכנית fbw בצורה כזו ואחרת הכוונה שכל אימון אתה עובר על כל הגוף, כל פלג גוף מקבל תרגיל אחד, והמטרה לעלות במשקלי עבודה במשך מספר חודשים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
06-04-11, 11:23
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-04-11, 17:21
|
#3 | ||
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אין לי ניסיון של שנים ואני לא מתיימר להיות מומחה, אבל מתוצאות שראיתי על עצמי, שהרבה חברי פורום פה ראו, ועוד כמה ילדים שמתאמנים אצלי במשקל שלך אין סיבה לעבוד ביותר מab ציטוט:
ק1בה גם לומד עכשיו לקראת תעודה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
||
|
|
|
|
06-04-11, 23:44
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עברתי לab ובאמת רואים שיפור אבל הבעיה שזה אימונים ארוכים מדי (של שעתיים ככה) וזה בעייתי אז הוא שינה לי לabc ושיחק לי בתרגילים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ + חוות דעת| תוכנית אימונים שלי | ChonGo | אימונים | 4 | 03-07-09 19:02 |
| ייעוץ|תוכנית אימונים חדשה | lil Weed Man | אימונים | 17 | 05-10-08 15:19 |
| ייעוץ| תוכנית אימונים חדשה | lil Weed Man | אימונים | 4 | 24-09-08 16:36 |
| ייעוץ תוכנית אימון | פומה | אימונים | 0 | 17-10-07 00:09 |
| תוכנית האימון שלי - ייעוץ =) | flikeron | אימונים | 4 | 25-08-07 18:41 |
תצוגה עם הדגמה
