|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-07, 21:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה עובד חזק על סיבולת לבטן ..
אני אישית מעדיף קצת חזרות לבטן יחסית 10-12 עם משקל גבוה כמו כל שריר .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
