|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-11, 21:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
^^^
לא שכחת סקוואט? תרגיל מעולה וצריך שיהיה אותו בכל תכנית אימונים, במיוחד למתחילים. עובד על כל הרגליים, וגב תחתון עובד גם, אבל קצת פחות |
|
|
|
09-04-11, 21:22
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חד וחלק - גיינרים מומלצים | L1ghtWeighT | תזונה ותוספים | 33 | 26-01-13 23:50 |
| תרגילים מומלצים | OmG | אימונים | 3 | 22-04-09 14:41 |
| תרגילי חזה מומלצים? | RoyGush | אימונים | 3 | 23-04-08 21:57 |
| דגים מומלצים? | GbeTech | תזונה ותוספים | 8 | 03-03-08 12:06 |
| תרגילי בטן מומלצים | mgdown | אימונים | 12 | 18-07-07 01:32 |
תצוגה עם הדגמה
