|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-11, 12:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
תתחיל עם 3 אימונים בשבוע של 40 דקות לא יותר תן לגוף להסתגל לאט לאט, אני גם הייתי עובד 12 שעות פיזי והולך להתאמן זה לא פשוט, כל עוד יש לך את השעות שינה שלך אז לא אמורה להיות בעיה.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך משלבים תפריט תקין עם עבודה ... | Tai | פיתוח גוף-כללי | 8 | 17-01-10 09:21 |
| עבודה פיזית או משרדית...... | shayos | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-09-09 00:36 |
| עבודה פיזית | manshush | פיתוח גוף-כללי | 4 | 20-06-09 22:34 |
| עבודה פיזית ואימונים | boris19 | אימונים | 2 | 15-06-07 11:08 |
תצוגה בשכבות