הלוג של מוצצ הזין הגדול בהיסטוריה

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים
הלוג של מוצצ הזין הגדול בהיסטוריה

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

11-04-11, 11:26

the pharmacist

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Dec 2008

הודעות: 1,329

כללי:: שרירי וצנוע

גיל:: 23

חדר כושר: ספרינט

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

מתחיל מחר, נא לאחל הצלחה!

נתונים:

משקל: 93 ק"ג.

deadlift 1rm: 140 kg
squat 1rm: 125 kg
bench press 1rm: 107.5 kg
press: Unknown
pull ups: 10

המון בהצלחה אגב גם אני אתחיל את התכנית אחרי סוף חיטוב

__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:18.