|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-11, 20:48
|
#1 |
|
Banned
|
סבבה תודה על התגובה גבר
|
|
|
|
17-04-11, 20:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לדעתי תן אימון אחד על כל הגוף, נפח לא גבוהה מדי תנוח יום -יומיים ותחזור להפציץ..חודש זה לא הרבה
לגבי הקריאטין, אפשרי להתחיל ישר ,אבל לא יודע אם עדיף לחכות או ישר להתחיל... |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזרים למסה | menib13 | גלריות הגולשים | 21 | 09-10-10 17:12 |
| כאבי מרפק חוזרים | Kfir | פציעות ספורט | 5 | 24-11-07 20:24 |
| איך חוזרים להתאמן? | Dino Psaras | אימונים | 13 | 21-11-07 11:51 |
| האם מחר חוזרים ללמוד? | bode | פיתוח גוף-כללי | 9 | 03-11-07 18:35 |
תצוגה עם הדגמה
