תנו לי רגע לדעת עם הבנתי נכון תהבדלים בין ליפטר לבילדר...!@#!@

**Shai 22** · 19-04-11, 21:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

אתה לא תגדל בצורה משמעותית עם 5 חזרות ומטה, גם אם תשים את כל החדר כושר עליך ותתאמן, תנסה.

תשאל את איש הלילה אם הוא מצליח לגדול + להגדיל משקל על המוט מ 5 חזרות ומטה

אתה מדבר שטויות

firesmoker · 19-04-11, 21:38

יש פה מישהו בעל ידע בין הטובים כאן כמו יאיר או דיימונד שיכול לסגור את הנושא ולהרביץ תשובה שתכלול את ההגדות והמושגים הבאים: סיבים אדומים,ורודים,לבנים היפטרטרופיה סקלטרית והיפרטרופיה פיוסיטרית (משו כזה מי שמבין יודע את השם המדויקה) וגיוס יחידות מוטוריות, ואיתם להסביר כאן את ההבדלים בין הליפטר והבידלר ואם אפשר להגיד נכון שבילדר הוא בעל יותר מסת שריר מליפטר אך פחות חזק מליפטר ולבילדר יתרון נוסף שהכוח שהוא יכול להפעיל הוא לזמן יותר ממושך מהליפטר? סוף הפסוק נקודה.
חחח הרגשתי כמו מורה,מי שיכול לענות תשובה בול כמו שאמרתי פשוט יצא מלךךךך

**Shai 22** · 19-04-11, 21:42

צצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצ

Cuba · 19-04-11, 22:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי firesmoker

יש פה מישהו בעל ידע בין הטובים כאן כמו יאיר או דיימונד שיכול לסגור את הנושא ולהרביץ תשובה שתכלול את ההגדות והמושגים הבאים: סיבים אדומים,ורודים,לבנים היפטרטרופיה סקלטרית והיפרטרופיה פיוסיטרית (משו כזה מי שמבין יודע את השם המדויקה) וגיוס יחידות מוטוריות, ואיתם להסביר כאן את ההבדלים בין הליפטר והבידלר ואם אפשר להגיד נכון שבילדר הוא בעל יותר מסת שריר מליפטר אך פחות חזק מליפטר ולבילדר יתרון נוסף שהכוח שהוא יכול להפעיל הוא לזמן יותר ממושך מהליפטר? סוף הפסוק נקודה.
חחח הרגשתי כמו מורה,מי שיכול לענות תשובה בול כמו שאמרתי פשוט יצא מלךךךך

תגיד לי מה אתה רוצה כבר יומים מסבירים לך ואתה לא רוצה להבין
עוד הפעם

סיבים אדומים - סיבולת , אירובי ריצות וכאלה

סיבים לבנים - כוח , כוח מתפרץ

אין דבר כזה בנאדם עם מאסה והוא חלש
שריר מייצר כוח יש בן אדם חזק יותר ויש בן אדם חלש יותר זה הכול

ברמות הגבוהות של התחרות(חומרים) יש הבדל בין צורת האימון למטרת בודיבילדינג ולמטרת פאוורליפטינג
ברמת המתאמן הטבעי אין הבדל יש תוכנית להתקדם מהר יותר ויש תוכנית להתקדם לאט יותר זה הכול

Homie · 19-04-11, 23:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי firesmoker

יש פה מישהו בעל ידע בין הטובים כאן כמו יאיר או דיימונד שיכול לסגור את הנושא ולהרביץ תשובה שתכלול את ההגדות והמושגים הבאים: סיבים אדומים,ורודים,לבנים היפטרטרופיה סקלטרית והיפרטרופיה פיוסיטרית (משו כזה מי שמבין יודע את השם המדויקה) וגיוס יחידות מוטוריות, ואיתם להסביר כאן את ההבדלים בין הליפטר והבידלר ואם אפשר להגיד נכון שבילדר הוא בעל יותר מסת שריר מליפטר אך פחות חזק מליפטר ולבילדר יתרון נוסף שהכוח שהוא יכול להפעיל הוא לזמן יותר ממושך מהליפטר? סוף הפסוק נקודה.
חחח הרגשתי כמו מורה,מי שיכול לענות תשובה בול כמו שאמרתי פשוט יצא מלךךךך

i', not good enough for u?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לראות אם הבנתי נכון....	danielart	תזונה ותוספים	11	22-07-10 12:42
האם הבנתי נכון?	TheBestInTheWest	תזונה ותוספים	1	15-03-09 00:10
האם הבנתי נכון?	TheBestInTheWest	אימונים	11	03-03-09 22:29
עקב עבודה חדשה רציתי לדעת מתי נכון ליתאמן ולאכול	eladddi	תזונה ותוספים	2	02-09-08 22:54
סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר"	///Efi///	אימונים	4	19-04-08 22:58

19-04-11, 21:38	#2
firesmoker חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של firesmoker הודעות: 14	יש פה מישהו בעל ידע בין הטובים כאן כמו יאיר או דיימונד שיכול לסגור את הנושא ולהרביץ תשובה שתכלול את ההגדות והמושגים הבאים: סיבים אדומים,ורודים,לבנים היפטרטרופיה סקלטרית והיפרטרופיה פיוסיטרית (משו כזה מי שמבין יודע את השם המדויקה) וגיוס יחידות מוטוריות, ואיתם להסביר כאן את ההבדלים בין הליפטר והבידלר ואם אפשר להגיד נכון שבילדר הוא בעל יותר מסת שריר מליפטר אך פחות חזק מליפטר ולבילדר יתרון נוסף שהכוח שהוא יכול להפעיל הוא לזמן יותר ממושך מהליפטר? סוף הפסוק נקודה. חחח הרגשתי כמו מורה,מי שיכול לענות תשובה בול כמו שאמרתי פשוט יצא מלךךךך

19-04-11, 21:42	#3
Shai 22 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Shai 22 הודעות: 846 כללי:: מנהל את הקרקס הזה חדר כושר: Clown Fitness	צצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצ