|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-11, 04:09
|
#1 |
|
נפיחון
|
ועכשיו רציני.שידרגתי תתפריט.
שם המאכל כמות ערך תזונתי ביצה קשה 4 ביצים מספר 2 (m-l)342 קלוריות כוסמת מבושלת 100 גרם117 קלוריות כוסמת מבושלת 100 גרם117 קלוריות עגבניות 100 גרם 20 קלוריות עגבניות 100 גרם20 קלוריות חלב טרי בשקית 1 ליטר 3%300 גרם174 קלוריות חמאת בוטנים 100 גרם619 קלוריותה חזה עוף מבושל 300 גרם432 קלוריות אורז לבן מבושל 400 גרם468 קלוריות מלפפון 200 גרם23 קלוריות עגבניות 200 גרם41 קלוריות חמאת בוטנים 100 גרם619 קלוריות חלבת שומשום100 גרם533 קלוריות חלב טרי בשקית 1 ליטר 3%500 גרם290 קלוריות אגוזי מלך150 גרם1035 קלוריות בננה ללא קליפה200 גרם191 קלוריות סה"כ קלוריות: 5041 קלוריות סה"כ חלבון: 253.1 גרם סה"כ שומן: 285.9 גרם סה"כ פחמימות: 367.8 גרם סה"כ כולסטרול: 1272.2 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 20.5 גרם אני מוסיף גם פסטה.ולחם חיטה מלאה/דגנים.פשוט לא הוספתי במחשבון משום שהערכים לא נכונים.יש לחם שיש בו למשל 40 גרם פחמימה ובמחשבון רשום בכלל 58.אותו הדבר לגבי פסטה. נערך לאחרונה על ידי IGOR, 21-04-11 בשעה 04:13. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מאסה | sadaszxcxz | תזונה ותוספים | 1 | 21-06-09 16:35 |
| תפריט| תפריט מאסה +ערכים תתפריט Eliran_M התותח בנה לי | asulind | תזונה ותוספים | 28 | 15-11-08 10:08 |
| תפריט מאסה | SuperDude | תזונה ותוספים | 6 | 03-10-07 19:46 |
| תפריט מאסה | shalom1 | תזונה ותוספים | 8 | 13-08-07 04:41 |
תצוגה עם הדגמה
