|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-03-07, 17:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרוטטור כאף הם לא קבוצה של כמה שרירים (4 נראה לי)? בכל אופן לא יצא לי להרגיש אותם, אולי במשקלים כאלה זה עוד לא משפיע. בעצם בטכניקה הזו (הכנסת שכמות) אתה מפעיל יותר את הכתף ופחות את הרוטטור כאף?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
