|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() מר.יועץ תודה על התשובה
![]() במידה ואני כן אשתמש בגיינר ואוסיף מולטי-ויטמין זה יהיה טוב כמו ארוחה של אורז ועוף עם ירקות? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
נפיחון
|
![]() המדריך שלך דביל..במנה של גיינר יש 600+ ק' ועם חלב זה יותר.בנוסף אתה גם מגיע ל30 גרם חלבון יש גם מספיק פחמימות.אז למה בדיוק לכל הרוחות גיינר לא יכול לבוא במקום ארוחה? מ'ילה אבקת חלבון אבל גיינר? החוכמולוג הזה הסביר לך למה בדיוק גיינר לא יכול להחליף ארוחה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
![]() זה מיותר להגיד 90% לפחלות הם כאלה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() תראה, אתה במאזן חיובי נכון?
זה אומר בלי הגיינר אתהעל נייטרלי...אם לא היית מתאמן היית על בערך נייטרלי נכון בלי הגיינר, אז איך שלא תיראה את זה גיינר פה הוא תוספת...זה לא שאתה בחיטוב שאתה במינוס ומכניס גיינר ואז אולי יש חוסר במשהו... אם בכל מקרה אתה רוצה להיות בטוח תמצא מחשבון תזונה עם מינרלים ותבדוק אבל לדעתי זה מיוץתר זה בסדר וסתם לזרימה המאמן שלך דביל ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אחח איזה גיינר.!!! | xamitx | תזונה ותוספים | 23 | 19-02-10 15:18 |
איזה אימון מתאים? | maaw | אימונים | 5 | 15-10-09 12:34 |
איזה שייק חלבון מתאים וכדי לקחת | A-r-i-e-l | תזונה ותוספים | 8 | 05-12-08 22:59 |
איזה סוג תרגילים הכי מתאים לתוכנית הזו | robert7 | אימונים | 10 | 06-10-08 23:05 |
הזמנתי חלבון מי גבינה 100% Whey ק"ג 2.3, איזה עוד תוסף מתאים עם זה ? | o-c | תזונה ותוספים | 8 | 02-02-08 15:23 |