|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-11, 17:34
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כבוד עיוני
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
27-04-11, 17:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תודה רבה לכולם, שלד אני פשוט התביישתי לבקש מהמאסטר אבל אם כבר הצעת ...
 ומצטער להגיד אבל עכשיו חזרתי מהעבודה, אין לי בוטנים לאכול ,ראיתי אוגיות שוקולד והטוסטר מחייך לי אחרי שבקושי אכלתי משהו היום, אמרתי כוסומו ערס ויאללה נפסיק תחיטוב היום...סך הכל יוצא לי כמעט 5 שבועות של חיטוב,(עשיתי שבוע רגיל, 3 שבועות דל, שבוע נייטרלי ומתחילת השבוע הזה שוב דל , לא שזה יותר מדי עזר)... ירדתי בערך 6 קילו, 6 ס"מ בבטן ואולי חצי סנטים ביד גג...לדעתי הדל עזר לעומת שנים קודמות של רגיל אני ישתדל להעלות תמונה מהים בסופש הקרוב ששם השמש ממש מבליטה הכל וניראה מה יצא  |
|
|
|
|
27-04-11, 20:50
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-11, 20:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מאוד עזרו לי הטיפים בתור התחלה , תודה
חח שי חיטוב זה אכן באסה מהרבה סיבות, אבל לא בגלל שאני מת על גידול כרס  אין כמו ללבוש חולצה והרגיש שהיא לוחצת לך בכתפיים והשרבול גבוהה על היד מהרגיל ,זה כן ) |
|
|
|
|
29-04-11, 14:29
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בואנה כמה כוח זה הוסיף לי |
|
|
|
|
|
29-04-11, 15:33
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
**אני רציני** |
|
|
|
|
|
27-04-11, 20:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-11, 21:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא עד החורף, אבל כמה חודשים ואז אני חושב אני יהי על מאזן חיובי מאוד קטן ואוגוסט ספטמבר ככה נחזור למסה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
