|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ^אין לי יצייבות איפלו על מוט ריק
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ברור, אתה לא לוקח אוויר. בפרס אתה צריך לבלוע את האוויר בתחילת החזרה ולהוציא רק כשאתה מוריד את המוט שוב למצב התחלתי, וככה לחזור חלילה..
תראה את הסרטון הזה אולי זה יעזור לך: http://www.youtube.com/watch?v=GJFjYyA40ss שים לב גם ב1:47 מה ריפטו אומר למתאמן |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בעיה בחזה | בר728 | פציעות ספורט | 13 | 13-08-09 17:14 |
בעיה בחזה | SoLRoN | אימונים | 2 | 05-06-08 14:29 |
בעיה - שקע בחזה. | kepasa | גלריות הגולשים | 29 | 04-05-08 16:09 |
בעיה בחזה | DeathStorm | אימונים | 16 | 03-03-08 23:10 |
בעיה בחזה | carlob | גלריות הגולשים | 45 | 04-08-07 15:12 |