|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-11, 01:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור, זאת הכוונה. למשוך את ההתקדמות ולחכות עם ה4x5 כמה שאפשר.
|
|
|
|
03-05-11, 01:39
|
#2 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
אם כבר בסוף התוכנית לעבור ל5-7 שלשות כדי למשוך התקדמות, לפני כן זה נראה לי די מיותר ופחות אפקטיבי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
