|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-07, 11:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמות, יד קדמית (ביצפס), גב + בטן (אם אתה מתפס בלי עזרת הרגלים בשיטת המשולש).
תלוי באיזה טכניכה, העיקר תנסה בלי רגלים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
