|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-11, 23:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שבוע שלוש אימון a
כמו שציפתי הייתה מלחמה אם הסקוואט חזרות אחרונות כמעט קרסתי אבל בסוף הצלחתי צילמתי את שלושתהסטים סקוואט 130 3x5 כבדד אחושילג בנץ פרס 80 3x5 קל אחושילג דדליפט 135 3x5 קשה בזמן אחרון שונא דדליפט כוח אפילו ל160 יש אבל בזמן האחרון משהו מסריח סוואט סט ראשון 2 3 עוד יעלה בנץ
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 22-03-08 00:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 15:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 15:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 19:14 |
תצוגה בשכבות