|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-11, 15:35
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
התוכנית שלך גרועה...
לדעתי תעשה ss המשקלי עבודה שלך נמוכים מאוד בכל מקרה תעשה יום סקואט 3x5 נגיד ויום סקואט קל ואז דדליפט 1x5 יכול ליהיות אחלה אבל התוכנית לא בנויה כל כך טוב מלטרי פרס בדאמבלים? תחליף למוט דבר ראשון |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה סטים\חזרות צריך לעשות? | Dror_Perez | אימונים | 4 | 02-09-09 22:24 |
| כמה סטים אני צריך לעשות | PlayBoyX | אימונים | 14 | 12-08-09 10:11 |
| כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב? | freepsider | אימונים | 24 | 06-04-09 10:41 |
| כמה סטים לעשות | mrisraelbenchamo | אימונים | 17 | 20-02-09 14:25 |
| אני עדיין אמור לעשות 12 סטים?! | לוזון | אימונים | 9 | 21-11-07 19:12 |
תצוגה עם הדגמה
