|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-11, 19:43
|
#1 |
|
הרס רש"י שליטא
|
וואלה עד שאני אקנה זוג נעלים נורמליות אני עושה סקוואט, בנט אובר רואו, ודדליפט בלי נעלים.
אני יכול לאמר לך שמבחינת הסקוואט, אני עובד על משטח גומי רך לא חלק, ואחרי שהורדתי את הנעליים אני פשוט נעול אליו, לא מתנדנד לא מחליק וכפות הרגלים לא זזות, נעולות איך שתשים אותן. מבחינת כח זה שיפר!! לא ברמה מפלצתית אבל עזר בהחלט לעומת נעל רכה. בכללי זה עזר לי מאוד ליציבות בעיקר. בדדליפט לא ככ הרגשתי הבדל אבל יותר גרוע מנעלים לא מתאימות, זה בטוח שלא. בבנט אובר רואו הרגשתי קצת יותר טוב יחף, העקבים לא מתרוממים לי כמו בעבר. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הייתם ממליצים לפצל את צריכת הקלוריות בתפריט? | tomer90 | תזונה ותוספים | 2 | 19-08-10 21:37 |
| האם ניתן לפצל אימון? | john. | אימונים | 2 | 28-11-08 07:29 |
| כאבים בחיבור בין השריר לעצם-ברגל | HareLevi | פציעות ספורט | 0 | 08-12-07 23:40 |
| טיטניק | ~yura~ | פיתוח גוף-כללי | 3 | 07-12-07 16:25 |
תצוגה עם הדגמה
