|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-11, 20:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי מנוחות כאלה עוזרות למפצלים טבעיים, שבתכלס מעמיסים על עצמם יותר מדי כל אימון אז הכמה ימי מנוחה האלה מביאים להם תועלת כי הגוף חוזר לעצמו (מספיק להתאושש אחרי העומס של הכמה חודשים)
הגעתי למסקנה הזאת כי אחרי שהתחלתי אימוני כוח, לא משנה כמה זמן התאמנתי רצוף, אם הפסדתי יותר מ2 אימונים כבר יש ירידה שמתחילה להיות משמעותית יחסית. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש עזרה באימונים | dabi | אימונים | 8 | 07-02-10 02:05 |
| רצף באימונים | yech | אימונים | 5 | 02-02-10 18:10 |
| עזרה באימונים | חביביאנו | אימונים | 10 | 30-04-09 17:30 |
| הפסקה באימונים | JAGA_JAGA | אימונים | 1 | 13-01-09 15:49 |
| אין תיאבון , חלש באימונים | gozal | תזונה ותוספים | 11 | 11-10-07 21:43 |
תצוגה עם הדגמה
