|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-11, 01:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ידוע לי שאמבטיית קרח עושים לאחר ריצות מרטון או אימונים בעוצמה חזקה מאוד (ברגליים דווקא!) -
ולא מעל המותניים זה לא בריא ללב. אתה יכול לקרוא על זה כאן: http://www.endure.co.il/?categoryId=16297&itemId=75255 אני לא בטוח בזה אבל נראה לי שלאחר אימון משקולות זה ממש לא מומלץ. |
|
|
תצוגה בשכבות