|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-11, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
אחי אתה צריך לדעת יותר מ "לאכול הרבה חלבונים"..זה רק משתנה אחד,תקרא תמאמר הזה :
http://www.israelbody.org/index.asp?...ryid=81&page=1 בקשר לטווח חזרות הוא נע בין 14-8.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מס' חזרות במסה | dspdsp | פיתוח גוף-כללי | 17 | 03-03-10 20:25 |
| כמה חזרות עושים בחיטוב וכמה חזרות עושים במסה | sphinx19867 | אימונים | 6 | 18-12-08 23:30 |
| מה עדיף במסה? טווח חזרות של 12-10 או 6-8? | Dimadd | אימונים | 12 | 26-02-08 17:14 |
| בקשר לעליה במסה (חזרות) | 2pac4eva | אימונים | 6 | 18-09-07 09:05 |
| דחוףף 3 חזרות לעלייה במסה! | Psychopath | אימונים | 20 | 05-11-06 09:15 |
תצוגה עם הדגמה
