גיל 22 הוא גיל שמאוחר להיתפח ולהגיע לרמות הגבוהות ביותר? (אחרי שנה ו4 של אימונים) - Page 3

21-05-11, 01:48

אם זה באמת משהו שאתה רוצה ולא איזה שיגעון חולף, לדעתי לך על זה.
אין דבר העומד בפני כוח הרצון.

SaharKazes · 21-05-11, 02:00

אתה יכול לישון בשקט בלילה.
קח לדוגמא את נאסר אלסונבאטי, אחד מהטופ העולמי של IFBB בעשור הקודם, התחיל להתאמן בגיל 30 ומשהו אם אני לא טועה. תעשה עליו חיפוש בגוגל. Nasser Elsonbati

lifton · 21-05-11, 02:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes

אתה יכול לישון בשקט בלילה.
קח לדוגמא את נאסר אלסונבאטי, אחד מהטופ העולמי של ifbb בעשור הקודם, התחיל להתאמן בגיל 30 ומשהו אם אני לא טועה. תעשה עליו חיפוש בגוגל. Nasser elsonbati

תיקון ,נאסר אלסונבאטי התחיל בגיל 18 , שנתיים אחרי זה כבר הוא התחרה פעם ראשונה, אבל בסדר הבנתי את המסר, חוזר למסה ויאללה לגדול גם במשקלים..שוב תודה..

SaharKazes · 21-05-11, 17:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

תיקון ,נאסר אלסונבאטי התחיל בגיל 18 , שנתיים אחרי זה כבר הוא התחרה פעם ראשונה, אבל בסדר הבנתי את המסר, חוזר למסה ויאללה לגדול גם במשקלים..שוב תודה..

סליחה, טעות שלי, התחרות הראשונה שלו הייתה בגיל 25, הוא התחיל בגיל 23.
(היה זכור לי מאחד הפוסטים פה, אבל כנראה זאת הייתה טעות, לא קראתי עליו לעומק אף פעם)
אבל anyway שיהיה בהצלחה.

lifton · 21-05-11, 21:44

אזז ההמלצה שלכם זה לחזור למסה לגדול ובנתיים לא לא התעסק בחיטוב כי זה זמן שאני יכול לגדול בו?

SmokingSnake · 22-05-11, 19:13

תעבוד כבד, מתחת ל100 קילו אין לך מה לחשוב על חיטוב אם אתה 1.83+
תן מאסה ארוכה ותרביץ בסקבט ודדליפט

lifton · 22-05-11, 20:49

תכל'ס צודק חבל על הזמן שבזבזתי בחיטוב הזה, נחזור למשקלים הכבדים בדדליפט וסקווט ונמשיך לעלות ,אז נעדכן בתמונות שנגיע ל100+..והמון תודה..

**איש הבוקר** · 22-05-11, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

תכל'ס צודק חבל על הזמן שבזבזתי בחיטוב הזה, נחזור למשקלים הכבדים ונעדכן בתמונות שנגיע ל100+..והמון תודה..

ביעילות ובמתינות

SmokingSnake · 23-05-11, 00:01

כן מן הסתם אל תשקול 100 קילו על 30% שומן... תיקח את המאסה כפרוייקט לכמה חודשים טובים, לפחות חצי שנה או אפילו יותר תלוי כמה אתה עכשיו

אני עליתי במאסה אחרונה שלי מ82 קילו ל102 קילו על 1.85 גובה בחצי שנה, סיימתי על בערך 22% שומן, בעיקר בגלל חודשים ראשונים לא נכונים של ss...
למרות שאני לא מתלונן תוך חודשיים וחצי עם מאסת שריר מגיעים ל12-13 אחוז ואין לי שאיפות לרדת מזה

תתכונן שרוב המלתחה שלך לא תתאים לך יותר...

**איש הבוקר** · 23-05-11, 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmokingSnake

כן מן הסתם אל תשקול 100 קילו על 30% שומן... תיקח את המאסה כפרוייקט לכמה חודשים טובים, לפחות חצי שנה או אפילו יותר תלוי כמה אתה עכשיו

אני עליתי במאסה אחרונה שלי מ82 קילו ל102 קילו על 1.85 גובה בחצי שנה, סיימתי על בערך 22% שומן, בעיקר בגלל חודשים ראשונים לא נכונים של ss...
למרות שאני לא מתלונן תוך חודשיים וחצי עם מאסת שריר מגיעים ל12-13 אחוז ואין לי שאיפות לרדת מזה

תתכונן שרוב המלתחה שלך לא תתאים לך יותר...

מסכים1

21-05-11, 02:00	#42
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אתה יכול לישון בשקט בלילה. קח לדוגמא את נאסר אלסונבאטי, אחד מהטופ העולמי של IFBB בעשור הקודם, התחיל להתאמן בגיל 30 ומשהו אם אני לא טועה. תעשה עליו חיפוש בגוגל. Nasser Elsonbati __________________ ALLMAX ISRAEL

21-05-11, 21:44	#45
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אזז ההמלצה שלכם זה לחזור למסה לגדול ובנתיים לא לא התעסק בחיטוב כי זה זמן שאני יכול לגדול בו? __________________

22-05-11, 19:13	#46
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	תעבוד כבד, מתחת ל100 קילו אין לך מה לחשוב על חיטוב אם אתה 1.83+ תן מאסה ארוכה ותרביץ בסקבט ודדליפט __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

22-05-11, 20:49	#47
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	תכל'ס צודק חבל על הזמן שבזבזתי בחיטוב הזה, נחזור למשקלים הכבדים בדדליפט וסקווט ונמשיך לעלות ,אז נעדכן בתמונות שנגיע ל100+..והמון תודה.. __________________

23-05-11, 00:01	#49
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כן מן הסתם אל תשקול 100 קילו על 30% שומן... תיקח את המאסה כפרוייקט לכמה חודשים טובים, לפחות חצי שנה או אפילו יותר תלוי כמה אתה עכשיו אני עליתי במאסה אחרונה שלי מ82 קילו ל102 קילו על 1.85 גובה בחצי שנה, סיימתי על בערך 22% שומן, בעיקר בגלל חודשים ראשונים לא נכונים של ss... למרות שאני לא מתלונן תוך חודשיים וחצי עם מאסת שריר מגיעים ל12-13 אחוז ואין לי שאיפות לרדת מזה תתכונן שרוב המלתחה שלך לא תתאים לך יותר... __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

21-05-11, 01:48	#41
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	אם זה באמת משהו שאתה רוצה ולא איזה שיגעון חולף, לדעתי לך על זה. אין דבר העומד בפני כוח הרצון.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דיון : סטרואידים זה לרמות?	dor_dru	פיתוח גוף-כללי	10	13-10-08 21:41
מחקר שמראה שחלב אפקטיבי ביותר אחרי אימון	joker1	תזונה ותוספים	49	10-08-08 16:14
לרמות במבחנים...!!!	flikeron	פיתוח גוף-כללי	6	17-05-08 10:30
מה הוא האימון האירובי הטוב ביותר אחרי אימון משקולות ?	שובי דובי	אימונים	3	10-11-07 16:58
אימונים והקשר לרמות טסטוסטרון	Deja Vu	אימונים	5	20-10-07 16:53