|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-11, 18:12
|
#11 |
|
Banned
|
אתה לא ממש מגיע להאמסטרינג כמו שצריך
לא יודע כמה הגוד מורנינג בצורה שאתה עושה אותו באמת עובד על ההאמסטרינג, צריך לראות איך אתה עושה והפול תרו עובד המון על המקרבים ולא באמת איפה שצריך אם המטרה היא האמסטרינג בגלל זה אתה חייב לעשות ghr ביום הדינמי, ויכול גם ביום העצים בנפח יותר נמוך ועצימות נמוכה יותר, או כפיפות ברך. ותעשה הרבה הרבה בטן וסלד כמובן. |
|
|
תצוגה בשכבות