|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-11, 16:13
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כל עוד השרירים הקטנים מקבלים פחות נפח מהגדולים זה בסדר, אם שריר גדול אתה עושה 8-9, קטן יספיקו 4-5 גג 6
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד אחורית ויד קדמית | NoLimits | אימונים | 12 | 16-02-09 18:08 |
| יד אחורית \קדמית | shahar761 | אימונים | 3 | 25-10-07 15:16 |
| חזה, גב, יד קדמית ויד אחורית | פומה | אימונים | 8 | 13-10-07 21:23 |
| יד קדמית ויד אחורית | פומה | אימונים | 10 | 27-11-06 19:44 |
| יד אחורית ויד קדמית | Viper | אימונים | 16 | 30-10-06 15:09 |
תצוגה עם הדגמה
