|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-11, 15:27
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני היום באימון קל, אני אהיה בכלוב נעשה סקוואט קצת הנפות ומיליטרי עם משקל ליצני 60-62 קילו לחיטוב
אחרי זה בטח אני אעשה פשיטות גו עם גומיות או משהו ואעשה 20 דק' אירובי
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
24-05-11, 15:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סבבה..אם אני יבוא אני גם יעשה פרס וגב...
אם לא ראית אני שיער קצר עם דירוג,גופייה שחורה,יד 55 איגור אתה מתי בא? |
|
|
|
|
24-05-11, 15:36
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 15:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ זה אימון נסיון הרי ,לא מאמין שיביאו לי להיכנס פעמיים...אז אם אני ילך היום אז כניראה לא..
|
|
|
|
|
24-05-11, 15:39
|
#5 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
יד 55  בואנ'ה איך אתה שם חולצות איגור עבודה חדשה? קיצר אני עפתי לאימון
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 15:40
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 15:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:43
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדוק שלא התפלק מ45? 
__________________
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:46
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על איגור שפבלוב | Shauder | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 22-03-08 12:48 |
| איזה גיבור על אתם? | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 30 | 16-02-08 17:07 |
| כאבים בטבור התחתון | Dino Psaras | פציעות ספורט | 4 | 15-12-07 03:51 |
| עבמ"ים בכדור הארץ | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 21 | 15-11-07 00:07 |
| לוג Abc של איגור | surfface | לוגי אימונים | 24 | 02-10-06 09:01 |
תצוגה עם הדגמה
