|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-11, 17:18
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-05-11, 17:24
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 17:36
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-05-11, 17:44
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 17:48
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 18:06
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אז מה אתה רוצה ל1ל |
|
|
|
|
|
24-05-11, 18:12
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-11, 18:22
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה אמור להתחמם לבנץ' פרס סבבה? למה שתבזבז תזמן ותתעייף עם חימום לכתפים עם פשיטות והרחקות במקום לעשות חימום ספציפי לתרגיל יש לך סיכוי גדול להפצע אם לא תעשה חימום ספציפי לתרגיל בגלל שהמטרה של החימום זה לא רק להכין את השריר אלה גם את מה שמעבר מערכת העצבים למשל . בזה שאתה עושה הרחקות כתפים עם 5 קילו לחימום אתה לא תכין את מערכת העצבים שלך לעומס שיגיע ב100 קילו הבנת? עכשיו אני לא חושב שאני יודע הכול? |
|
|
|
|
|
24-05-11, 17:40
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
 כן זה נשמע הגיוני הם לא משקיעים על רגליים כמו כל מפצל בלי נסיון, גם אני לא השקעתיפעם על רגליים הגעתי ל105 קילו עלי בלי להתאמן ממש על רגליים תבין לבד איזה מסת פלג גוף עליון הייתה עלי.עם הזמן אחרי שנכנס לי שכל אתה מבין שרגליים זה בין הדברים החשובים אבל עדיין מכל הגיון של מפצל הוא מחפש גוף יפה וגוף יפה זה בעיקר פלג גוף עליון כי זה מה שרואים.ככה הראיה של הרוב, רוב המפצלים היום לא מעניין אותם רגליים זה עובדה אין מה לעשות וגם אני הייתי ככה אני מודה. |
|
|
|
|
|
24-05-11, 17:43
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אבל המחשב שלי נשרף והחלפתי ארד דיסק והלכו כל התמונות אחי... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיפור ותמונות, חדש פה | crowned | גלריות הגולשים | 29 | 19-02-11 01:47 |
| כמה שאלות ...ותמונות | dspdsp | פיתוח גוף-כללי | 2 | 01-02-10 19:30 |
| סיכום ותמונות מהיורופה! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 42 | 17-08-08 03:24 |
| מקבץ סרטונים ותמונות של פאוורליפטינג | - Idan - | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 03-05-07 23:06 |
תצוגה עם הדגמה
