98 קילו

[Jack3D]

מעניין אותי לדעת למה כתבת לא שומר על תזונה? להרגיז את החבר׳ה? נניח ואתה לא שומר על פחמימה וחלבון כמו שצריך ולא אוכל מספיק ארוחות ביום. 5 אימוני אירובי בשבוע - סביר להניח שכך אתה בגרעון קלורי אבל אתה במסה. בקיצור לא מאמין לאף מילה שלך מה שכן אתה נראה נהדר. תהנה בכל מה שתעשה.

[ladybug]

פורסם במקור על ידי jack3d

מעניין אותי לדעת למה כתבת לא שומר על תזונה? להרגיז את החבר׳ה? נניח ואתה לא שומר על פחמים וחלבון כמו שצריך ולא אוכל מספיק ארוחות ביום. 5 אימוני אירובי בשבוע - סביר להניח שכך אתה בגרעון קלורי אבל אתה במסה. בקיצור לא מטמין לאף מילה שלך מה שכן אתה נראה נהדר. תהנה בכל מה שתעשה.

תאמת לא בעיה לשמור על משקל גם אם אתה לא אוכל מסודר וטוב, סתם דוגמה הייתי 80 קילו לפני
שנים ולפני שתזונה הייתה מעניינת אותי וכל הזמן הייתי אוכל רק זבל וארוחות שחיטות באמצע הלילה
עם איזה סרט טוב,ככה שנים והייתי על 80 קילו כל הזמן לא זז.כנראה אתה מגיע למצב שיוצא לך לאכול
את אותם הקלוריות כמעט כל יום,יום יותר יום פחות הכל מתאזן, אני מוכן להאמין לזה.
אומנם להגיע לתוצאות כאלה זה כבר משהו אחר צריך תזונה רצח בלי משחקים.

[Jack3D]

פורסם במקור על ידי ladybug

תאמת לא בעיה לשמור על משקל גם אם אתה לא אוכל מסודר וטוב, סתם דוגמה הייתי 80 קילו לפני
שנים ולפני שתזונה הייתה מעניינת אותי וכל הזמן הייתי אוכל רק זבל וארוחות שחיטות באמצע הלילה
עם איזה סרט טוב,ככה שנים והייתי על 80 קילו כל הזמן לא זז.כנראה אתה מגיע למצב שיוצא לך לאכול
את אותם הקלוריות כמעט כל יום,יום יותר יום פחות הכל מתאזן, אני מוכן להאמין לזה.
אומנם להגיע לתוצאות כאלה זה כבר משהו אחר צריך תזונה רצח בלי משחקים.

נחמד לשמוע משהו חדש , בכל אופן 7% לא מאמין אבל מתחת ל10% בטוח על 100%. הוא חזק בחיטוב ולא מסה אני מוכר את עצמי אם לא. למה לא יגיד ״98 קילו לא התאמנתי כבר חצי שנה 7אחוז שומן״ בחייך - להמשיך לטעון שהוא לייצן ובדרן את זה כל אחד הבין שהוא אדיוט. מבחן התוצאה כמו שאני תמיד טוען הוא איך אתה נראה בסוף, וכן הוא שם הרבה אנשים פה בכיס הקטן. בכל אופן מאס לי לדון עליו, רוט עבור(;