איך מנפחים חזה?

Netnael · 27-09-06, 22:59

אני ממלץ על כל יום שיכבות שמיכה ו
אחר שכיבות שמכה לאכול טונה או 30 גר חלבון
תראה תוך שבוע וחצי איזה שינו גדול היה לך

Ofir · 27-09-06, 23:01

אני מתאמן בחדר כושר, אין מכשיר מיוחד שאתה ממליץ לי עליו במקום שכיבות שמיכה?

דרך אגב, התחלתי לעשות שכיבות שמיכה באימונים האחרונים D:

27-09-06, 22:59	#1
Netnael אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Netnael הודעות: 302	אני ממלץ על כל יום שיכבות שמיכה ו אחר שכיבות שמכה לאכול טונה או 30 גר חלבון תראה תוך שבוע וחצי איזה שינו גדול היה לך __________________ :

27-09-06, 23:01	#2
Ofir חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ofir הודעות: 10	אני מתאמן בחדר כושר, אין מכשיר מיוחד שאתה ממליץ לי עליו במקום שכיבות שמיכה? דרך אגב, התחלתי לעשות שכיבות שמיכה באימונים האחרונים D: