ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
כמה המשקל תחרות שלו?
נראה מוכן/חתוך/יבש/כל מונח סלנג של מתחרים אבל יש לו דיספרופורציה בולטת ברגליים צריך לעלות איזה 3 קילו בכל רגל כדי להיות ברמה סבירה.
לא ברור לי למה הרבה מתחרים בארץ עושים כ"כ הרבה תרגילים במכונות ולא עושים פשוט סקוואט כבד, יש הרבה שכן מצד שני לא אומר על כולם אבל הרבה לא... ממש לא מבין למה, זה התרגיל הכי חשוב שקיים
גם גדולי המפתחים(רוני קולמן?) נתנו סטים עצימים של 5 חזרות ו2 חזרות בסקוואט מקביל
סה"כ כל הכבוד על התוצאה, מפרגן
|
אראל אורן נראה ככה ברגליים בגלל שהוא יורד 2 ס"מ בתרגילי רגליים בסמית' מאשין ודוחף עם הידיים בלג פרס. לפי מה שהבנתי הוא לא מוכן לוותר על הצורה שבה הוא עושה את התרגילי רגליים כי הוא לא רוצה להוריד משקלים.
שיהיה לו בכיף, מה אני אגיד. דיאטה הוא יודע לעשות, חבל שלהתאמן הוא יודע פחות.
30-05-11, 01:38
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
