|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-11, 18:40
|
#1 |
|
Banned
|
שום תוסף
יש לך בעיה בתוכנית אימונים, אל תתרגז כי לא נותנים לך לשמוע את מה שאתה רוצה לשמוע... תכתוב במפורט את התוכנית אימונים שלך... עם האימון בא התיאבון, ככל שהוא יותר קשה כך אתה אוכל יותר נקודה. |
|
|
|
02-06-11, 18:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
לפני שהתחלתי להתאמן בכלל הייתי יכול לדחוף סיר שלם של אורז בארוחה וגם לאכול קינוח אחרי זה, לפני שהתחלתי להתאמן בכלל... היום אני לא מסוגל לרבע מזה אני לא יודע אם אולי משהו עובר עלי , אול זה הלחץ והתסכול..
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
02-06-11, 19:43
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שתתחיל לעבוד לפי תוכנית כוח מסודרת בעלת התקדמות לינארית מאימון לאימון (שימו לב שלא אמרתי ss) ותראה איך אתה מתחיל לאכול כמו חיה רעה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
