|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-11, 04:28
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
חייזר זה לא עניין של לפרגן או לא, אתה בהחלט נראה טוב, וחזק. שלרוב זה לא הולך ביחד. אבל שוב, אתה רחוק ממפלצת ולא חסרים מפצלים לא חזקים שיותר גדולים ממך, כמו מי שכתבתי.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
03-06-11, 05:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אופיר, למה לא חזקים?
אישית אני לוחץ פרס 95 לחזרה ,עוד מעט גם 100... עושה מתח עם 30 קילו עליי ל5-6 חזרות על 90 קילו משקל גוף מי שיגיד סרטון או לא היה, בינתיים אין סרטון תצתרכו להאמין לי כה אני לא עושה סקוואט ודדליםט אז בזה אני יותר חלש, למרות שדדליפט התחלתי שלי היה 180,למרות שהחליק לי מהידיים, וזה היה לפני שנתיים בערך מאז לא ניסיתי לדעתי זה משקלים די סבירים,לא גבוהים במיוחד אבל בסדר... שיי הייתי מגיב לך ,אבל אני מסטול מת ואין לי כוח לזה אז אני פשוט יגיד שאתה שמן מגעיל שותה זרע בכיף ושייה לך לילה טוב אח שלי ))))) נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 03-06-11 בשעה 05:40. |
|
|
|
|
03-06-11, 08:29
|
#3 | |||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
אני יסביר לך. כל מי שרשמת מתאמן יותר זמן ממני, יותר גדול ממני בגיל, יותר נמוך ממני, השקיע יותר ממני על תוספים וכו'... דימון מתאמן מעל 3 שנים והוא לא מתאמן פיצולים. מייק זה סטרייק הזה לא בטוח שיותר גדול ממני ליידיבאג כנ"ל אמר שהוא מתאמן 13 שנה + כל מה שרשמתי למעלה חדש זה חדש.. חח תמיר הזה גם... להיות גמד עם 16% שומן ויש 45 זה לא כזה קשה. אז מי שבא ומסיק מכל אלה שמפיצולים גדלים יותר, אז צר לי הוא פשוט אידיוט מפגר בלי טיפת היגיון שלא באמת מבין מה זה להתאמן על כוח ואיך מתכננים את האימונים. ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
03-06-11, 10:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
[quote=yyy;1096270]זה לא זה.
אני יסביר לך. כל מי שרשמת מתאמן יותר זמן ממני, יותר גדול ממני בגיל, יותר נמוך ממני, השקיע יותר ממני על תוספים וכו'... דימון מתאמן מעל 3 שנים והוא לא מתאמן פיצולים. מייק זה סטרייק הזה לא בטוח שיותר גדול ממני ליידיבאג כנ"ל אמר שהוא מתאמן 13 שנה + כל מה שרשמתי למעלה חדש זה חדש.. חח תמיר הזה גם... להיות גמד עם 16% שומן ויש 45 זה לא כזה קשה. אח שלי אני לא יודע איפה אתה חי. אני בן 22 מתאמן 10 חודשים בחדר כושר-מאותו יום שהשתחררתי,1.82 95-6 קילו ו10%שומן וזה אמצע חיטוב..חחח סמוך עליי,אני יותר גדול מימך..שם על זה כסף. אתה מסקביט כנראה יותר אבל לא על זה מדובר.יש כבוד להישג שלך אבל שוב-ההשוואה המגעילה הזו..אז אם כבר-אז כבר.
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
03-06-11, 13:30
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הוא התכוון שכל החבר'ה שהוא הזכיר גם קצת יותר נורמלים ממך, אין להם פיצול אישיות והם לא סובלים מסכיזופרניה + לא לוקחים קלונקס באופן קבוע.... בשונה ממך. |
|
|
|
|
|
03-06-11, 13:35
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
מייק דה טר1ל עושה רושם שיש לו יד גדולה אבל לא יותר מזה ליידיגאגא כן יותר גדול אבל כמו שאמרת הוא מתאמן מלא חדש הוא באמת גדול אבל ליצן תמיר יותר גדול ממך ומרוב הפורום אבל הוא גם נמוך אפחד לא אמר שאי אפשר לגדול מיפצולים כי כן אפשר ולפעמים זה יותר טוב מתוכנית כוח אבל זה תלוי ברמת המתאמן ותוכנית האימונים בן אדם שמתאמן חודשים רק ועושה abcde ולא מבין למה הוא גדל .. |
|
|
|
|
|
03-06-11, 15:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מסכים איתך שמתאמן שרק התחיל להתאמן אן טעם בכלל לחשוב על פיצולים צריך לחשוב רק על התקדמות במשקלי העבודה בתרגילים המורכבים וזה מה שיבנה לו תמאסה הבסיסית ואחרכך אפשר לחשוב על דברים אחרים.. זה למה ss אחלה תוכנית.. אבל מה רע נגיד בתוכנית כמו ab? או fbw? נגידab עם 6סטים לשריר גדול ו 3 לקטן שבנויה על תרגילים מורכבים.. 4פעמים בשבוע יכולה להיות גם אחלה תוכנית... וכנל fbw 3סטים לשריר גדול ו 1-2 לקטן זה גם יכולה להיות אחלה תוכנית למתאמן מתחיל.. הקטע שאתם שוללים הכל ואומרים ss ss.. אבל אני אישית מתאמן ab שנתיים+ וכמו שאמרתי עושה 6 סטים שריר גדול ו 3לקטן.. ועובד כבד מעלה משקלים ומאוד מרוצה מהתוצאות ואף פעם לא עשיתי פיצולים.. |
|
|
|
|
|
03-06-11, 18:15
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני נגד abc כי התכנון שלה גרוע ואין מספיק זמן להתאושש וגם יאיר היפרקקי מסכים איתי בעניין הזה אבל ab שאתה בונה אותה כמו שצריך (שהבסיס זה סקואט דדליפט בנץ' פרס ומתח ) היא יכולה ליהיות טובה מאוד כל עוד אתה מתקדם במשקלי העבודה (ולא פעם בחודשים) אתה תתחזק ותגדל כל עוד בן אדם עובד כבד זה טוב |
|
|
|
|
|
03-06-11, 18:23
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 18:31
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 18:34
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 09:56
|
#12 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בראנץ' וורן ניצח בארנולד קלאסיק 2011 | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 49 | 09-03-11 09:10 |
| נסיעה לתחרות קלאסיק באשדוד | Eliran_M | פיתוח גוף-כללי | 13 | 24-08-10 01:18 |
| קצת תמונות שלי מתחרות+my big family | HAFIZ | פיתוח גוף תחרותי | 65 | 31-03-10 13:46 |
| תמונות מתחרות מר הצפון 2010 | הדובר | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 25-03-10 22:35 |
| Mr. Olympia and Silvio 5 weeks out-תמונות 5 שבועות ל-O' | MagneZium | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 04-09-07 00:38 |
תצוגה עם הדגמה
