|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-11, 00:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אה כן... ושאם תקפיד על תזונה אתה יכול לצפות לראות תוצאות נהדרות!
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
07-06-11, 07:39
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
טוב נעבור על המאמר ונראה איך אפשר לשפר את התזונה
נ.ב :מה שאני לא מבין איך עליתי 5 ק"ג בשבועיים עם אותה תזונה ועכשיו לא מצליח לעלות ? נערך לאחרונה על ידי alex28, 07-06-11 בשעה 07:42. |
|
|
|
|
07-06-11, 13:31
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
כמה שאתה יותר גדל,ככה השרירים שלך צריכים ליותר אוכל כדי להתפתח. וזה שמעלי צודק. תוסיף ליטר או אפילו 2 ליטר חלב ביום זה יסגור לך פינה.., |
|
|
|
|
|
07-06-11, 15:38
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
חלב ,אין בעיה לשתות
אבל שמעתי על הסתייגויות מבחינת בריאות בצריכת כמות גדולה של חלב וגם חלב אחרי בשר לא נראה לי מבחינה בריאותית זה הולך ביחד,לא? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות | לפני ואחרי הפרש חודש ושבוע בין התמונות | asulind | גלריות הגולשים | 16 | 03-11-08 23:32 |
| [תמונות] חיטוב של חודש ושבוע - לפני ואחרי. | דור דהאן :) | גלריות הגולשים | 18 | 30-11-07 15:02 |
| חבר שלי אחרי חודש של אימונים | strombo | גלריות הגולשים | 20 | 17-12-06 23:31 |
תצוגה עם הדגמה
