|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-11, 13:18
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טקסס שבוע 6 אימון 3 (לא היה לי התאוששות באמצע מחוסר זמן)
סקואט 167.5 1x3 pr קל . בנץ' 95 1x3 pr פעם ראשונה שאני משתמש לחגורה בבנץ' זה עוזר דווקא ראק פולס 200 1x5 pr פעם ראשונה שאני עושה נקווה שזה באמת מה שיעזור לי לדדליפט . |
|
|
|
07-06-11, 13:21
|
#2 |
|
Banned
|
הפתית!!! (המצחין)
 יפה יפה  |
|
|
|
|
07-06-11, 13:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ה-קובה!  תעשה גם אם בא לך Deficit Deadlift סטייל עידן גולני  זה גם עוזר לדדליפט בעיקר בחלק של הניתוק מהריצפה |
|
|
|
|
|
12-06-11, 18:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וק1בה תתחיל לנסות להשתפר בבנץ', איך תכבוש בננ1ת עם בנץ' שכזה??  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
