|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-11, 23:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 8 אימון a רמה:קשה מאוד xd
סקוואט hb 154 ל4 חזרות נלחמתי בכולה כוח על ה5 אבל לא וכן רציתי לעלות ל52 אבל בגלל המשקל המוט לא יוצא אלה יוצא 153.8000 חחח תוותרו לי 200 גרם פחות בנץ פרס 97.5 5 4 3 באחלט כבד מקווה ביום חמישי לעלות דרגה סוף סוף ודדליפט ..כוס עמק מי הגאון שהמציא דדליפט אחרי סקוואט ??? ! זה רצח .. זה 158.5 ל3 עלה עקום וכמו דפוק שחכתי לשם סורג בצד אחד אז כולה פלטות זזו וזה כבר הרגיש הרבה יותר כבד בחזרה שני והשלישית בקיצור אני מרוצה
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 22-03-08 00:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 15:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 15:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 19:14 |
תצוגה בשכבות