|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-11, 08:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הייתי ביום סיירות בגולני לפני 15 שנה..
לא יודע איך זה היום...בגדול מטרטרים לך את הנשמה.. ריצות ארוכות, ריצות קצרות, לא ישנים, משקלים, כוח סבל, בודקים יכולת מנהיגות אני סיימתי את הגיבוש ולא התקבלתי לאן שרציתי.. צריך לדעת גם לעבור אותו היטב ולא סתם וזה דורש כושר גופני מאוד מאוד גבוה- להתאמן המון בריצות ארוכות, גם עם משקל עלייך המון ספריינטים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להתכונן לתחרות קרב 7 | BENQ | אימונים | 6 | 25-03-08 15:46 |
| שלום לכולם :) שאלות לי אלייכם איך אפשר להתכונן ליום סיירות? | SaBaTuHa | פיתוח גוף-כללי | 9 | 04-06-07 19:17 |
תצוגה בשכבות