|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-11, 00:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש נוסחא כלשהי לחישוב כמה מינוס קלוריות אפשר להיות כדי לא לפגוע בשריר (שלא יהיה מינוס גדול מדי ואז יהיה פירוק שריר) ..
זה משתנה מאדם לאדם לפי אחוז שומן ומסת שריר? או רק לפי האחוז שומן? תודה  |
|
|
תצוגה בשכבות