|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-11, 21:00
|
#11 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני רואה סרטונים וקורא מאמרים של ריפטו ושל ביל סטאר וואלה מה שהם אומרים זה פועל בשטח זה שאתה מכיר מתאמנים שעושים סקואט מקביל\רבע זה לא אומר שזה נכון לעשות ככה זה סתם טענה מפגרת מה לעשות רוב המאמרים באתר הזה לא עדכניים ולא שווים כלום הם חסרי ביסוס ולא מתאימים למתאמן הממוצע כמו התוכנית של ארנולד "בנה ידים גדולות יותר" מביאים לך תוכנית אימון שאתה עושה מעל 20 סטים ליד קדמית מעל 20 ליד אחורית דרופ סט בכל תרגיל תעשה לי טובה כל עוד אתה לא על סייקלים כבדים אין לך טעם בכלל לעשות דבר מפגר כזה ומה הקשר לג פרס חלקי פוגע בברכים בדיוק כמו סקואט חלקי אין לך איזון כוחות שווה בין האמס לבין הקואד |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה של ניגרי עלתה לאוויר - ראיון עם עופר רן! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 02-06-11 16:40 |
| כתבה חדשה שלנו עלתה לynet! | zivgin | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-10 13:12 |
| גלריית תמונות חדשה של גל הראל עלתה לאתר! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 27-07-10 12:04 |
| שיזוף - כתבה חדשה שלי | Dr. Muscle | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 23-08-08 13:33 |
| כתבה על עירה מעיין - קרדיט לאתר Nabba | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 11-12-06 14:03 |
תצוגה בשכבות